Sie schützen nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch die Umwelt und das Klima wenn Sie in Sulden urlauben. Der elektrische Strom wird aus den heimischen Wasserkraftwerken erzeugt, die Biomassefeuerung im Fernheizwerk ist CO2 neutral, die CO2 Emissionen der wenigen Autos in Sulden werden dank der hohen Waldgrenze schnell verarbeitet.
(Quelle: Dr. Huber Walter, Landesagentur für Umwelt Autonome Provinz Bozen)

Sulden ist wegen seiner geografischen Lage von Luftfernverfrachtungen jeglicher Art aus Ballungs- und Industriegebieten weitgehend geschützt. (Quelle: Dr. Huber Walter, Landesagentur für Umwelt Autonome Provinz Bozen)

Der Talkessel von Sulden ist ca. 400-500m hoch von einem Waldgürtel eingesäumt, dessen Duftstoffe (unter anderem Holzterpene in geringen Konzentrationen) die Luftgüte verbessern. Kräuter und Gräser der Hochgebirgsvegetation haben spezielle feine Duftnoten. (Quelle: Dr. Huber Walter, Landesagentur für Umwelt Autonome Provinz Bozen)

Wenn Sie von Ihrer gewohnten Höhe nach Sulden wechseln, kommt es durch den Klimawechsel zu spürbaren Veränderungen. Dies kann sich zunächst in Müdigkeit und einem erhöhten Schlafbedürfnis äußern, nach einigen Tagen aber stellt sich der Körper um und Sie fühlen sich zunehmend wohler und ausgeglichener. (Quelle: AMAS Studie 2000, HUMPELER E, SCHOBERSBERGER W)

Sie finden  in unserem Reizklima in Sulden reduzierte Lufttemperatur und verminderte Luftfeuchtigkeit . Die eingeatmete Luft wird bei jedem Atemzug auf 37° C und 100% Feuchte aufgeheizt und befeuchtet. (Quelle: Prof. Angela Schuh – Angewandte medizinische Klimatologie) Beim Ausatmen wird diese Feuchtigkeit aus dem Bronchialsystem abgegeben und kann dazu beitragen gereizte Bronchien zu beruhigen.

Obwohl der Körper in Sulden (1.900 m) ausreichend Sauerstoff bekommt, bildet er mehr junge, rote Blutkörperchen und der Sauerstofftransport an die Zellen verbessert sich markant. Die Urlaubsdauer zur Nutzung dieser gesundheitlichen Effekte ist mindestens drei Wochen. (Quelle: AMAS Studie 2000, HUMPELER E, SCHOBERSBERGER W) Schon en Spaziergang in dieser  Höhe erzielt die gleichen Trainingseffekte wie bei einem schnellen Lauf im Flachland!

Die positiven Auswirkungen des Reizklimas in Sulden kann durch körperliche Aktivität noch verstärkt werden. Wenn Sie in Sulden laufen, laufen Sie immer etwas unter Ihrer gewohnten Pulsfrequenz beim Sport und stellen Sie die Ausdauer in den Mittelpunkt! Vermeiden Sie zu schnelles Laufen und legen Sie immer mal wieder längere Pausen ein als im Flachland.

Hier können Sie aufatmen! Schließlich sind auch positive Wirkung auf Asthma und andere chronische Atemwegs-Erkrankungen sowie anti-entzündliche Effekte bekannt. Insgesamt kommt es durch unser Reizklima zu einer Stärkung des Immunsystems.
In der Höhe von 1.900 m ist die Blütezeit für Gräserpollen auf zwei Wochen beschränkt. Ab
Juli gilt die Bergwelt als allergenfrei. Auch Milben und Bakterien haben in dieser Höhe
weniger Chancen. Gut für Allergiker! Ein Aufenthalt in den Bergen bedeutet Regeneration pur!

Die Pollen in Sulden sind nicht durch Schadstoffe belastet, was deren allergenes Potential stark herunter setzt. (Dies hat auch unsere 3jährige Auswertung der Pollen ergeben.) Auf Grund der verzögerten und verkürzten Blütezeit der Gräser, Blumen und Bäume gegenüber den tieferen Lagen, können Menschen die auf bestimmte Pollen allergisch sind, den Blütezeiten im Tal ausweichen.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass die Hausstaubmilben ab 1.200 m Höhe weniger Chancen zum Überleben haben und ab 1.600 m Höhe nicht mehr vorhanden sind. Im Vergleich dazu leben bis zu 400 Milben pro Gramm Staub in 850 m Seehöhe.

Bei einem Aufenthalt in Sulden verbraucht ihr Körper mehr Energie! Wissenschaftliche Unersuchungen haben ergeben, dass der Bedarf an Kohlehydraten, Eiweißen und Vitaminen deutlich höher ist als auf Meereshöhe. Nehmen Sie die größere Menge an kohlehydratreichen Speisen, wie Kartoffeln oder Nudeln zu sich, essen Sie ausreichend Obst, um eine optimale Vitaminversorgung zu erreichen; Fleisch, Fisch und Milchprodukte sorgen dafür, dass Ihr Körper genügend Eiweiß erhält. Dieser Effekt kann natürlich auch für eine Gewichtsreduktion genutzt werden.

Pro 1.000 Höhenmeter sollten Sie pro Tag etwa 1 Liter mehr trinken.

Sulden besitzt mineralstoffarmes Trinkwasser mit sehr positiven Auswirkungen auf die Haut, schon bei ganz normaler Anwendung wie Waschen, Baden oder Duschen. Das Wasser ist, so wie es aus dem Berg kommt hygienisch und bakteriell einwandfrei. Es ist unbehandelt und nicht gechlort.

Bei einem Aufenthalt in Sulden kommt es neben einer Leistungssteigerung auch zu einem Anti-Aging-Effekt. Die neuen Zellen können den Sauerstoff besser an das Gewebe abgeben, die Durchblutung und die Leistungsfähigkeit steigen. Man fühlt sich frischer, wohler und erholter. Diese Effekte gibt es nur am Berg! (Quelle: AMAS Studie 2000, HUMPELER E, SCHOBERSBERGER W)

- es kommt zu einem deutlichen Abfall erhöhter Blutdruckwerte,
- zu einer Verbesserung des Fett- und Zuckerstoffwechsels,
- zu einer Verringerung des Körpergewichts,
- zu einer Verbesserung des Sauerstofftransports durch die roten Blutkörperchen,
- zur Stabilisierung verschiedener neuropsychologischer Werte (z. B. positive Lebenseinstellungen oder Schlafqualität) (Quelle: AMAS Studie 2000, HUMPELER E, SCHOBERSBERGER W)