Gesundheit & Fitness

Trainieren Sie im Urlaub Ihre Gesundheit für zuhause
Terrainprogramm vom 05.09. – 12.09.2010

Sulden hat ideale Voraussetzungen für einen unbeschwerten Urlaub und zur Steigerung Ihrer Abwehrkräfte durch unser fachlich geleitetes Gesundheitstraining mittels Klima-Terrainwanderungen.

Das Seminar ist nicht nur für jeden „ Gesunden“, der Erholung durch ein dosiertes, gezielt eingesetztes Fitnesstraining geeignet.

Die „Klimatische Terrainkur“ in Sulden ist zudem für die Indikationen „ Herz-Kreislauf-Prävention“, „Koronare Rehabilitation“ (koronare Herzerkrankung/ Hypertonie), sowie alle anderen Indikationen der Klimatherapie wie z. B. Osteoporose, Atemwegserkrankungen, Atopien u.a. und für alle Altersklassen geeignet. 

Inhalte des Seminars:

• Wanderungen je nach Wattzahl auf den eingestuften Terrainwegen.
• Entspannungstraining
• Mentales Training
• Kneippen im Bärenbad (eine in die Hochgebirgslandschaft eingebettete, Erlebnis-Kneippanlage )
• Die 7. Fittmacher für vermehrte Elastizität im Alltag
• Gehtraining mit Gegenschwung
• Vorträge zum Thema Ernährung, Bewegung und Stoffwechsel

Für „Ernährungsbewusste“ besteht zusätzlich die Möglichkeit zu einer Ernährungsberatung für den Alltag auf der Basis einer Bioimpedanzanalyse (gesonderte Gebühr)

Keine Anmeldung erforderlich!
Wir freuen uns auf Ihr Kommen!